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Fitness bei Depressionen

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Diagnose/ Selbstdiagnose

Falls Sie in den letzten Monaten Antriebslosigkeit, häufige Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, innere Leere, Gefühl des Getriebenseins oder auch Angstgefühle erlebten, dann führen Sie einen Standardtest zur Erfassung von Depressionen durch, den Sie zu Ihrer Selbstdiagnose nutzen können.

Ihrer persönlichen Auswertung entsprechend konsultieren Sie einen Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten. Bei leichten Depressionen können Sie direkt mit leichter Bewegung beginnen.