Grit Moschke (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Dipl. Psychologin, Sportpsychologin BDP) ist seit 25 Jahren mit Leib und Seele im Bereich Gesundheit, Fitness, Personal Fitness Training tätig. Seit 2008 betreut Sie deutsche Spitzensportler. Sie verknüpft Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Psychologie.

Bei ihren Beratungen bildet die (Wieder) Herstellung der physisch-psychischen Balance bei Menschen, die Optimierung von Leistungen bis hin zur Spitzenleistung, eine große Rolle.

Seit Mai 2008 ist sie im Psychologenteam des „Olympiastützpunktes Rheinland “ sowie seit 2010 bei „Mentaltalent“ für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig und betreut Spitzensportler in verschiedenen olympischen und paralympischen Sportarten.

 
Personal Trainerin
Sportpsychologin
Dipl.-Psychologin
Dipl.-
Sportwissenschaftlerin
Referentin
Buch-Autorin
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

In Unternehmen optimiert sie die Leistungen der Mitarbeiter und Führungskräfte in den Bereichen Gesunde Führung. Sie führt Gesundheits- und Stresscoachings durch und hält Vorträge zu gesundheitsrelevanten Themen.

Grit Moschke ist Autorin zahlreicher Artikel (Auflage rund 12 Millionen in den letzten 12 Jahren) und den Büchern „Powernapping – Smarte Pausen mit mehr Erfolg“, Freya Verlag 2013 sowie „Fitness für die Seele“, GU – Verlag, 2007. (21.000 verkaufte Exemplare, 2 Auflagen) Für dieses Thema erhielt sie den HEALTH MEDIA AWARD 2010 im Bereich Publizistik/ Aufklärung. Im Juli 2013 wurde sie für den NEOS AWARD 2013 in der Kategorie „Personal Trainer weiblich“ nominiert.

 
       
  Arbeits- und Beratungsschwerpunkte  
  • Coaching 1:1 oder in Gruppen bis 10 Personen  
  • Selbstmanagement  
  • Coaching Führungskompetenz  
  • Coaching Durchhaltevermögen  
  • Mentaltraining und Betreuung und Beratung für Sportler  
  • Gesundheitsmanagement und Prävention für Spitzensportler  
  • Sportpsychologische Testdiagnostik und Beratung  
  • Stressmanagement und Entspannungstraining  
  • Personal Fitness Training  
  • Supervision/ Intervision für Personal Fitness Trainer  
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung bei Stress, Burnout, persönlichen Krisen
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement  
  • individuelle Gesundheitskonzepte/ Manuskripte für Presse u. TV  
     
  Ausbildung und Weiterbildung  
  • 1992 – 1998: Studium der Sportwissenschaften (Sporthochschule Köln)
  • 1995: Studium Tanz und Bewegung (San Francisco State University)
  • 1998 – 2006: Studium der Psychologie (Universität Köln)  
  • 2006: sportpsychologisches Praktikum beim Deutschen Fußballbund  
  • 2008 Fortbildung zur Sportpsychologin beim BDP (TU München)  
  • 2012 -2015 Ausbildung zum Coach ( Gabo GmbH)  

 

     
Official Partner of Grit Moschke


Grit Moschke | Gleueler Strasse 133 | D-50931 Köln | Cologne | Germany