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Grit
Moschke (Dipl. Sportwissenschaftlerin, Dipl. Psychologin, Sportpsychologin
BDP) ist seit 25 Jahren mit Leib und Seele im Bereich Gesundheit,
Fitness, Personal Fitness Training tätig. Seit 2008 betreut
Sie deutsche Spitzensportler. Sie verknüpft Erkenntnisse
aus Sportwissenschaft und Psychologie.
Bei
ihren Beratungen bildet die (Wieder) Herstellung der physisch-psychischen
Balance bei Menschen, die Optimierung von Leistungen bis hin
zur Spitzenleistung, eine große Rolle.
Seit
Mai 2008 ist sie im Psychologenteam des „Olympiastützpunktes
Rheinland “ sowie seit 2010 bei „Mentaltalent“
für die Deutsche Sporthochschule Köln tätig und
betreut Spitzensportler in verschiedenen olympischen und paralympischen
Sportarten.
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Personal
Trainerin |
Sportpsychologin |
Dipl.-Psychologin |
Dipl.-
Sportwissenschaftlerin |
Referentin |
Buch-Autorin |
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In
Unternehmen optimiert sie die Leistungen der Mitarbeiter und Führungskräfte
in den Bereichen Gesunde Führung. Sie führt Gesundheits-
und Stresscoachings durch und hält Vorträge zu gesundheitsrelevanten
Themen.
Grit
Moschke ist Autorin zahlreicher Artikel (Auflage rund 12 Millionen
in den letzten 12 Jahren) und den Büchern „Powernapping
– Smarte Pausen mit mehr Erfolg“, Freya Verlag 2013
sowie „Fitness für die Seele“, GU – Verlag,
2007. (21.000 verkaufte Exemplare, 2 Auflagen) Für dieses
Thema erhielt sie den HEALTH MEDIA AWARD 2010 im Bereich Publizistik/
Aufklärung. Im Juli 2013 wurde sie für den NEOS AWARD
2013 in der Kategorie „Personal Trainer weiblich“
nominiert. |
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Arbeits-
und Beratungsschwerpunkte |
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• Coaching 1:1 oder in Gruppen bis 10 Personen |
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Selbstmanagement |
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Coaching Führungskompetenz |
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Coaching Durchhaltevermögen |
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Mentaltraining und Betreuung und Beratung für Sportler |
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Gesundheitsmanagement und Prävention für Spitzensportler
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Sportpsychologische Testdiagnostik und Beratung |
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Stressmanagement und Entspannungstraining |
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Personal Fitness Training |
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Supervision/ Intervision für Personal Fitness Trainer |
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Ganzheitliche Gesundheitsberatung bei Stress, Burnout, persönlichen
Krisen |
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Betriebliches Gesundheitsmanagement |
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individuelle Gesundheitskonzepte/ Manuskripte für Presse u.
TV |
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Ausbildung
und Weiterbildung |
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1992 – 1998: Studium der Sportwissenschaften (Sporthochschule
Köln) |
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1995: Studium Tanz und Bewegung (San Francisco State University)
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1998 – 2006: Studium der Psychologie (Universität Köln) |
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2006: sportpsychologisches Praktikum beim Deutschen Fußballbund |
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2008 Fortbildung zur Sportpsychologin beim BDP (TU München) |
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2012 -2015 Ausbildung zum Coach ( Gabo GmbH) |
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Official Partner of Grit Moschke |
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Grit
Moschke | Gleueler Strasse 133 | D-50931 Köln | Cologne |
Germany |
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