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Fitness bei Depressionen

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● Erfahrungsbericht
● Allgemeines
● Diagnose/ Selbstdiagnose

● Empfehlungen
● Ihre Tagesform und Ihre    individuelle Belastung

Was ist Fitnesstherapie?

Fitnesstherapie nach Grit Moschke ist eine alternative Methode, um gegen Depressionen anzukämpfen. Fitnesstherapie nach
GM hat zum Ziel, auf natürliche und einfache Art und Weise Menschen bei Ihren Stimmungsschwankungen bzw. Depressionen zu beraten.

Sie verbindet Fitness, komplexe ganzheitliche Konzepte von Gesundheit und Wohlbefinden mit positiven Aspekten der modernen Psychologie.

Die Idee der Fitnesstherapie beruht auf der einfachen Erkenntnis, dass Bewegung antidepressiv wirkt. Alle ausgewählten Übungen und Anleitungen in Ihrem Personal Fitness Training sind leicht und verständlich.

Für alle gewählten Sportarten können aktivierende und beruhigende Effekte auf das Wohlbefinden wissenschaftlich nachgewiesen werden.

Referenzen:

www.oberpfalznetz.de