<<< home | kontakt | impressum

Fitness bei Depressionen

● Programme
● Was ist Fitnesstherapie?
● Konzept

● Voraussetzung
● Ursachen
● Beschwerden

● Erfahrungsbericht
● Allgemeines
● Diagnose/ Selbstdiagnose

● Empfehlungen
● Ihre Tagesform und Ihre    individuelle Belastung

Konzept

Das Konzept der Fitnesstherapie beruht auf 3 Säulen:

● Säule 1 Psychologische Beratung, Betreuung und    Psychodiagnostik

● Säule 2 Fitness

● Säule 3 Positive Psychologie

Das Konzept beinhaltet folgende Ziele:

1. Verringerung bzw. Beseitigung/ Heilung der Depression
2. Verbesserung der Lebensqualität durch psychisches und     physisches Wohlbefinden
3. Aktvierung der körpereigenen Potentiale
4. Positive Einstellung zum Leben