von Grit Mosche und Rebekka Hänisch
Mit meinem Team habe ich eine Mentaltrainingsstunde zur Verbesserung des Handstandes für 9-12jährige Turner/Innen entwickelt. Die Stunde ist bei der Gestaltung im Sportunterricht, beim Vereinstraining oder bei Freizeitaktivitäten eine interessante Abwechslung.
Bitte sende mir eine E-Mail an grit@fitmitgrit.com oder rufe mich an unter: 01796781613.
MADENA stellt seit vielen Jahren innovative Rezepturen und hochqualitative Produkte her - zu den Themen Fettabbau & Fitness, Darmgesundheit, allgemeines Wohlbefinden und vielem mehr.
Allton entwickelt in ihrer Manufaktur innovative Klangmöbel und Musikinstrumente für das aktive, kommunikative Musikmachen bis hin zum regenerativen, entspannenden Erleben von Klängen und Musik.
mantrafant, ein junges StartUp aus Deutschland, entwickelt nachhaltige und hochwertige Produkte rund um Yoga und Fitness.
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In dieser Rubrik findet ihr ein paar interessante Verkaufstipps zu den Themen Sport und Fitness bei Amazon. Schaut doch mal rein.
Ein Ratgeber für Sportler und Sportexperten
Grit Moschke, Benedikt Heuser
baar Verlag, 2021,
broschiert
Der weltweit erste sportpsychologische Ratgeber, der die aktuellen Erkenntnisse zum Thema Nutzung von Smartphone und Social Media im Sport aufbereitet, wendet sich speziell an Sportler, Trainer und Sportexperten, die ihr Smartphone und Social Media für Training, Wettkampf, Alltag und im Umgang mit Sponsoren sehr intensiv einsetzen.
Grit Moschke, Andreas Atteneder
Freya Verlag, 2013
Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt...
1. Auflage, 2007 / 2. Auflage, März 2008
Etwa vier Millionen Menschen leiden in Deutschland an Stimmungsschwankungen, oftmals ohne sich bewusst zu werden, welchen destruktiven Einfluss das auf ihr Leben hat. Die Idee dieser neuartigen Therapieform beruht auf der Erkenntnis, dass Bewegung antidepressiv wirkt...
Barbara Krautz und Heike Schiebeck, UVK Verlagsgesellschaft mbH; Auflage: 1. Auflage 2017
Im Abschnitt „Bleiben Sie in Bewegung“ gibt es Anleitungen für den gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und wie die Motivation für mehr Bewegung gelingt. Beim Sport können Ängste, auch Prüfungsängste, abgebaut werden...
Martin Fletcher, Healthy in Life Verlag, 1. Auflage, 2018
Der Beitrag „Pack es an – Motivation“ auf Seite 34 des Buches „Der Figurflüsterer“ von Martin Fletcher wird durch Grit Moschke ( fitmitgrit) ergänzt. Wie wird beim Abnehmen die Bewegungsmotivation verstanden und aufgebaut? Wie wird in kleinen Etappen das persönliche Potential gestärkt?
UTB Verlag, 1. Auflage Herbst 2013, Kooperation mit Dr. Schiebeck
In meinem Beitrag erfährst Du mit Hilfe des Modells der Bewegungsmotivation nach Grit Moschke, welche Komponenten für den Aufbau von sportlicher Intention wichtig sind. Der Körper in Bewegung ist eine wichtige Ressource, um das geistig – seelische Gleichgewicht in stressvollen Situationen herzustellen.
Springer Verlag, 2012, 1. Auflage, Kooperation mit Werner Gross
Werner Gross ( Autor und Psychologe) und Grit Moschke (fitmitgrit) sprachen im Interview über die Gründung einer eigenen psychologischen Praxis und welche Punkte zu beachten sind. Der Text ist in Interviewform aufbereitet und gut zu erfassen.
Dr. Mathias Schmidt et. al.,
Grit Moschke beschreibt in einem kleinen Abschnitt des Buches von Dr. Mathias Schmidt die Zusammenhänge von Bewegung und körpereigenen Botenstoffen. Mit ihren praktischen Erfahrungen als Personal Fitness Trainerin hat sie das Buchprojekt begleitet.